18 al 20 de septiembre de 2015

Consejos de Perico: Etapas de Montaña

Se viene La Etapa Argentina by Le Tour de France y esta cuarta edición tendrá un recorrido que presenta un interés deportivo inédito con dos etapas en una geografía desafiante como la cordobesa. La competencia se llevará a cabo entre el 3 y el 5 de octubre en la ciudad de Villa Carlos Paz.

A diferencia de “Las Etapas” anteriores, este año, la carrera se desarrollará sobre un terreno que presenta puertos de montaña de segunda y tercera categoría. Pero a no asustarse! Si bien, el recorrido es algo más demandante en lo físico, se trata de un hermoso desafío para superar nuestros propios límites.

Hoy el experimentado Pedro “Perico” Delgado, invitado especial a La Etapa Argentina 2014, nos brinda unos consejos para enfrentar de la mejor manera estas etapas:


¿Cuál es el mejor ritmo?
Las etapas con recorrido en montaña, necesitan por parte del corredor una gran exigencia física. Debes tener en cuenta en estas etapas de montaña donde está situada la meta: en la cima, o bien, los kilómetros que restan a la llegada después del último puerto.
El ¿cómo?, se rueda en la montaña dependerá siempre de tus fuerzas. De nuevo conocerte es básico, porque encontraremos tres tipos de escaladores
1) los que van a ritmo, pero con una cadencia de pedaleo alegre
2) otros van a ritmo, pero con un desarrollo grande y por lo tanto su cadencia es más lenta, parece en algunos momentos que arrastran el desarrollo
3) los terceros, que serían los que van a tirones, momentos de aceleraciones, con otros de pequeñas pausas

Atacar o no atacar
Muchas veces en el transcurso de las etapas nunca sabes donde atacar. Unas lo haces en el sitio más difícil de un puerto y ves como te responden inmediatamente, y acto seguido lo hace otro corredor de manera más débil y éste consigue marcharse. La rabia y la sensación de impotencia ante lo sucedido es perfectamente comprensible. Esto te hará comprender muchas veces, que debes escoger bien el momento de la ofensiva, en particular cuando las fuerzas, en muchos momentos, es casi pareja a la de tus adversarios.

Siempre llega una escapada a la que el pelotón les va concediendo minutos de ventaja, pero lo normal en estos casos es que el cansancio de un esfuerzo individual durante muchos kilómetros hacen mucha mella al escapado/s y un pelotón, cuando se lo propone rueda mucho más rápido, neutralizando la fuga antes de la última ascensión, esfumándose totalmente las opciones de victoria por parte de esos aventureros.

Todavía tenés chances de sumarte a La Etapa Argentina by Le Tour de France
Si aún no te inscribiste y estás en Buenos Aires, podés acercarte a nuestro stand en el circuito KDT. Estaremos presentes el 27 y 28 de septiembre junto con el Gran Premio Primavera, organizado por el Club Ciclista Nación. No te pierdas la chance de sumarte a la única competencia que lleva el sello de la carrera de ciclismo más grande del mundo!